こんばんは。
[2021.01.23]今年に入って早くも1か月が経とうとしています。
今年はコロナウイルスの流行が広がっているため、自宅で過ごされている方も多いのではないでしょうか。
2月には節分、バレンタインとイベントがあります。
両方とも自宅で楽しめるイベントですので、是非皆様ご自宅で楽しんで下さい。
皆様が、健康で楽しい時間を過ごせるよう祈っております。
ちなみに、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには下記のような効果があります。
血圧低下作用
HDLコレステロール(善玉コレステロール)の増加
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)の酸化抑制
脳由来神経栄養因子:BDNF(記憶/学習などの認知機能と関連が深い)
適量は1日あたり25g程度ですので、食べすぎには注意してくださいね。
それでは、引き続きよろしくお願いします。