今年に入って早くも1か月が経とうとしています。

今年はコロナウイルスの流行が広がっているため、自宅で過ごされている方も多いのではないでしょうか。

 

2月には節分、バレンタインとイベントがあります。

両方とも自宅で楽しめるイベントですので、是非皆様ご自宅で楽しんで下さい。
皆様が、健康で楽しい時間を過ごせるよう祈っております。

 

ちなみに、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには下記のような効果があります。

 

血圧低下作用

HDLコレステロール（善玉コレステロール）の増加

LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の酸化抑制

脳由来神経栄養因子：BDNF（記憶／学習などの認知機能と関連が深い）

 

適量は1日あたり25g程度ですので、食べすぎには注意してくださいね。

それでは、引き続きよろしくお願いします。