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こんばんは。

[2021.01.23]

今年に入って早くも1か月が経とうとしています。

今年はコロナウイルスの流行が広がっているため、自宅で過ごされている方も多いのではないでしょうか。

 

2月には節分、バレンタインとイベントがあります。


両方とも自宅で楽しめるイベントですので、是非皆様ご自宅で楽しんで下さい。
皆様が、健康で楽しい時間を過ごせるよう祈っております。

チョコレート

 

ちなみに、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには下記のような効果があります。

 

血圧低下作用

HDLコレステロール(善玉コレステロール)の増加

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)の酸化抑制

脳由来神経栄養因子:BDNF(記憶/学習などの認知機能と関連が深い)

 

適量は1日あたり25g程度ですので、食べすぎには注意してくださいね。

それでは、引き続きよろしくお願いします。

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